PROGRAMS.

Ein strukturierter 6-Wochen-Block für Beschleunigung, Max Velocity, Plyometrics und fußballspezifische Power.

Von Basis zu High Intensity: konditionelle und athletische Vorbereitung für die Saison.

Explosivkraft, reaktive Qualität und robuste Unterkörperleistung in einem fokussierten Block.