Pre-Season Engine

Built to develop.

Von Basis zu High Intensity: konditionelle und athletische Vorbereitung für die Saison.

Program Structure

8 Wochen · 4 Einheiten pro Woche · Level: Advanced.

What you’ll work on

Conditioning · Strength · technische Qualität · progressive Belastung · klare Session-Struktur.

Equipment

Pitch · Gym