Football Speed

Built to develop.

Ein strukturierter 6-Wochen-Block für Beschleunigung, Max Velocity, Plyometrics und fußballspezifische Power.

Program Structure

6 Wochen · 3 Einheiten pro Woche · Level: Intermediate.

What you’ll work on

Speed · Power · technische Qualität · progressive Belastung · klare Session-Struktur.

Equipment

Pitch · Gym