Lower Body Power

Built to develop.

Explosivkraft, reaktive Qualität und robuste Unterkörperleistung in einem fokussierten Block.

Program Structure

4 Wochen · 2 Einheiten pro Woche · Level: All levels.

What you’ll work on

Strength · Power · technische Qualität · progressive Belastung · klare Session-Struktur.

Equipment

Gym